Cargándola a cuestas no sé; pero subiendo y bajando es cuestión de voltios y amperios, aunque aumente el peso te puedes permitir el lujo de llevar ruedas anchas y con mucho agarre, frenos muy potentes, etc..., es difícil ganarle por no decir imposible, de hecho en oval en no sé que país entrenan con una "bici" que pesa 60 Kilos y tiene más o menos la potencia de la mía (ahora se me fue el nombre de la marca y eso que es la más típica), concretamente 4,5 kW y las sigue y alcanza como quiere, en América ya juegan con los 100 y pico Kms/H y el pico algunas veces es alto.
Yo por norma general voy relajado, hoy acompañé a un amigo mientras entrenaba corriendo y luego volví pedaleando duro y asistiendo algo.
Sobre lo de hacer ejercicio igual, estoy de acuerdo con moviles, incluso como comenta puedes apretar más al refrigerar y como el peso no es problema, si llevas una Camel es como rodar en rodillo con hidratación y ventilador; pero más entretenido y motivante.